Mindy's Vacation

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Day 10 奶香綠花椰

材料：帶殼文蛤(淡菜)、低脂牛奶、南瓜(地瓜)、綠花椰、白花椰、洋蔥、鴻禧菇(鮮香菇)、黑胡椒

(繼續閱讀...)

文章標籤

食譜 減肥餐 減脂 瘦身湯

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Day 9 鮮菇養生湯

材料：帶骨豬小排、玉米段、鴻禧菇、杏鮑菇、金針菇、白菇、薑、桂圓(紅棗)、當歸(啥??)

(繼續閱讀...)

文章標籤

食譜 減肥餐 減脂 瘦身湯

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Day 7 地瓜番茄濃湯 (地瓜番茄不濃湯)

材料：去骨雞腿(雞胸肉)、地瓜、洋蔥、蘑菇、蒜頭、番茄糊(義大利麵紅醬)、月桂葉、黑胡椒、鹽、芹菜末(挑食省略)

(繼續閱讀...)

文章標籤

食譜 減肥餐 減脂 瘦身湯

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Day 6 甜菜蘑菇湯

材料：牛肉(豬肉)、玉米段、甜菜根(筍片)、西洋芹(挑食省略)、胡蘿蔔、月桂葉、黑胡椒、鹽

(繼續閱讀...)

文章標籤

食譜 減肥餐 減脂 瘦身湯

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Day 5 胡蘿蔔五穀粥 (胡蘿蔔糙米泡飯)

材料：豬肉、五穀飯(糙米飯)、胡蘿蔔、洋蔥、黑胡椒、鹽

(繼續閱讀...)

文章標籤

食譜 減肥餐 減脂 瘦身湯

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Day 4 小米蝦仁羹 (虎蝦筍片粥)

材料：蝦仁(虎蝦+銀魚)、小米(糙米+蕎麥)、珊瑚草(省略)、黑木耳、筊白筍(冷凍筍)、香菜、柴魚片、白胡椒、鹽

(繼續閱讀...)

文章標籤

食譜 減肥餐 減脂 瘦身湯

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Day 3 蕎麥鮮魚湯 (蕎麥鯧魚粥)

材料：鯛魚(金鯧魚)、蕎麥、大白菜、胡蘿蔔、薑絲、蔥花、米酒。

(繼續閱讀...)

文章標籤

食譜 減肥餐 減脂 瘦身湯

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Mindy7708 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()